 |
 |
|
| |
|
Hoe Rebirthing mij leven totaal veranderde
|
26 Mei 2008 | 19:23:39
|
De Feniks
De Feniks is van oudsher het symbool van hergeboorte. Het was een mythische vogel die in de woestijn leefde. Om de 500 jaar wierp hij zich op een brandend vuur. Om daarna verjongd en vernieuwd uit zijn as te herrijzen en een nieuw leven te beginnen. De Feniks symboliseert dus de betekenis van een oud einde en een nieuw begin. Bij mij was eveneens de tijd aangebroken voor een nieuw begin, een hergeboorte. Mijn oude leven was geen optie meer. Het voelde als een langzaam doodgaan. Net zoals bij ieder mens zat ook in mij een Feniks verborgen. Die Feniks gaf mij de mogelijkheid mijn oude leven van mij af te schudden en nieuwe uitdagingen aan te gaan. Zo kon ik krachtiger en steviger uit de as van mijn verleden herrijzen.
|
|
|
|
Wat is Rebirthing Ademwerk?
|
26 Mei 2008 | 18:40:28
|
Rebirthing Ademwerk is een bewuste onafgebroken en ontspannen intense ademhaling in een kalm tempo, waarin de in-en uitademing in elkaar overgaan als in een cirkel van adem. Je ligt daarbij zo gemakkelijk mogelijk met je rug op een matras. Je ademt krachtig in en de uitademing laat je volledig los. Aan de uitademing hoef je niets te doen, want die gaat gewoon vanzelf door de zwaartekracht. De adem gaat via je buik en het middenrif naar het bovenste gedeelte van je borst. Je komt daarbij in een verhoogt bewustzijn, dit door middel van de zeer intense energiestroom die door de adem wordt vrijgemaakt. Waarna de door negatieve levenservaringen in het leven geroepen defensiemechanismen en emotionele drempels wegvallen. Hierdoor ontstaat de mogelijkheid verdrongen levenservaringen alsnog te verwerken. Rebirthing kan als zelfontwikkelingstraject unieke geluks-enpiekervaringen opleveren. Dit kan iemand er toe brengen zijn/haar gehele leven opnieuw in te richten
|
|
|
|
Waarom de naam rebirthing?
|
26 Mei 2008 | 18:38:35
|
|
Over de naam Rebirthing bestaan verschillende meningen. Sommigen rebirthers gebruiken de naam rebirthing omdat ze het accent leggen op het herbeleven, verwerken en loslaten van verdrongen geboorte ervaringen en de pijnlijke eerste ademhaling. Anderen leggen de nadruk op het verwerken van het geboortetrauma en dit toe te staan in het hier en nu te erkennen. Ook een belangrijk aspect van rebirthers is het woord rebirthing toe te schrijven aan de immense fysieke en psychologische voordelen die mensen ervaren na bevrijding van onderdrukte gevoelens. Er zijn ook rebirthers die met de term rebirthing verwijzen naar de sensatie van lichtheid en vrijheid in het lichaam, nadat een ademcyclus is voltooid Al deze meningen zijn een beetje waar. Het gaat tenslotte allemaal om bevrijding van opgesloten energie. En bevrijding van opgesloten energie in het fysieke en emotionele lichaam kan letterlijk als een hergeboorte aanvoelen. Maar het belangrijkste uitgangspunt van rebirthing is wat mij betreft, dat we allemaal een schone kern hebben waar hoe dan ook een aantal pijnlagen omheen zijn gekomen En dat die oude pijn met rebirthing weer weggewerkt kan worden. Waardoor je weer in contact komt met met je schone kern (jezelf). Dit is voor mij de specifieke betekenis van rebirthing. Dat is hergeboorte. |
|
|
|
Het verleden integreren
|
26 Mei 2008 | 16:16:34
|
|
Een gebeurtenis is niet iets wat er met je gebeurt, maar is hoe jij tegen wat er gebeurt aankijkt. Als jouw geliefde naar jou lacht, kun je dat zien als uitlachen of als toelachen. Objectief gezien heeft lachen geen betekenis. Het is jouw denken die er een betekenis aangeeft. Als je jouw denken verandert, verandert niet alleen de betekenis maar ook jouw reactie en gedrag. Integratie wil zeggen dat je jouw gedachten die je tot nu toe hebben beperkt met andere ogen gaat bekijken. Wanneer je kunt zien dat jouw gedachtenwereld een van de velen is, ga je beseffen dat het niet jouw denken is die je beperkt, maar de gebondenheid aan die manier van denken. Die gebondenheid houd je keuzemogelijkheden verborgen.Om iets te integreren hoef je niets te doen. In plaats van een standpunt in te nemen, hoef je alleen maar een onpartijdige houding aan te nemen. In een rebirthingsessie betekent dit concreet, bewust ademen zonder de voorbijkomende gebeurtenissen weg te duwen of je er aan vast te klampen. Als je er in slaagt een dergelijke manier van onbevooroordeeld kijken te ontwikkelen, geeft dat een zekere veiligheid om het onverwerkte materiaal weer toe te laten. Zolang je een partijdige houding aan blijft nemen blijf je verstrikt in het verleden. Als je jouw standpunten en oordelen op kunt geven lossen al je problemen op als sneeuw voor de zon en val je vanzelf in je oorspronkelijkheid terug. Hierbij ontstaat een besef van vrijheid, vrede, geluk en een diep gevoel van alles is okay zoals het is.
|
|
|
|
|
|
|
|
